Что я делаю если ребенок плохо спит ночью. Совсем недавно я стала мамой. Думаю, не стоит говорить о том, какое это важное, волнующее и поистине счастливое событие в жизни каждой женщины. Но для многих это счастье омрачается различными недугами и беспокойствами малыша. Одним из самых распространенных, является плохой сон в ночное время. Мне лично пришлось с этим столкнуться. Любая мама способна определить, что именно беспокоит ее ребенка, будь то колики в животике, либо болезненные ощущения, связанные с прорезыванием зубов. Но нередко бывает так, что никаких видимых причин для расстройства нет, а малыш все рано капризничает, не хочет засыпать, или часто плачет ночью. Что же делать в таких ситуациях? Что бы разобраться, я прочла немало литературы о детях, консультировалась со специалистами, и вот выводы, к которым я пришла.
Самое главное – причина беспокойного сна ребенка в нас самих, и не надо злиться на своего малыша, и уж тем более ругать его за то, что он плохо спит и не дает выспаться вам. Вспомните моменты, когда ребенок плохо засыпал. Может в этот день к вам приходили гости, и вечер прошел более суматошно, чем обычно. А может папа, придя вечером с работы, принес новую игрушку, и ребенка переполняли эмоции от этого подарка. Или у вас было плохое настроение, и вы несколько грубовато и суетливо укладывали малыша спать. Запомните, ребенок чувствует ваше настроение, и очень чутко на него реагирует. Любые изменения в привычном ходе жизни влияют на его самочувствие, и, следовательно, на сон, особенно ночью. Поэтому откажитесь от шумных компаний, от поездок на ночь к бабушкам (когда ребенок еще совсем маленький), всегда проделывайте все приготовления ко сну в одно и то же время, что бы выработать четкий режим. Это действительно помогает.
Плохой сон ночью может быть возрастной особенностью малыша. Совсем крохи просыпаются для ночного кормления. Некоторые ученые утверждают, что дети, которые спят с родителями, менее беспокойны и реже плачут по ночам. Но не все родители к этому готовы. Мое решение данной проблемы таково, что бы наша малышка уснула, я ложу ее к себе в постель. Так она засыпает гораздо быстрее, чем на руках или в кроватке, ну а потом уже перекладываю на ее место. Так и ребенку спокойнее, и маме с папой гораздо легче: не надо подолгу ходить и укачивать малыша на руках, ведь чем старше ребенок, тем тяжелее это делать.
Важным фактором является обстановка в доме. Может у вас прохладно, или слишком жарко, сухой или влажный воздух. Следует обратить на это внимание. Попробовать различные варианты, и подобрать то, что подходит именно вашему ребенку.
Если вы точно уверены, что вашего ребенка ничего не беспокоит, и вам не требуется помощь специалиста, то просто соблюдайте несколько несложных правил. Следите за режимом, всегда укладывайте спать ребенка в спокойной, привычной ему атмосфере. Подберите оптимальную температуру воздуха для сна. И по возможности, кладите спать совсем маленьких деток с собой, что подарит ребенку спокойствие и крепкий, здоровый сон.